Uống Cafe Trước Khi Tập Gym, Nên Hay Không ?

Uống Cafe Trước Khi Tập Gym

Tất nhiên rồi cafe là 1 loại thức uống có chất kích thích, caffein. Nhiều gymer tuyệt đối không bao giờ uống cafe trước khi vào phòng tập, cũng có 1 số người vẫn uống bình thường.    Vậy có nên uống cafe trước khi tập gym, và việc đó có lợi hay hại gì […]

Tập Yoga Thì Nên Ăn Gì ? Mách Bạn 9 Loại Thức Ăn Hỗ Trợ Tuyệt Vời

9 Loại Thực Phẩm Hỗ Trợ Tốt Cho Tập Yoga

Lợi ích to lớn từ việc tập Yoga chắc hẳn bạn là người nắm rõ nhất. Vậy làm sao để việc tập đem đến hiệu quả cao nhất. Chắc chắn ngoài những bài tập và tần suất tập luyện thì việc bổ sung dinh dưỡng, nên ăn những món gì để giúp cho việc tập […]

9 Lời Khuyên Để Tập Yoga An Toàn Cho Người Béo Phì

9 Lời Khuyên Để Tập Yoga An Toàn Cho Người Béo Phì

Tôi không thể cứ mãi xấu hổ và tự tin về cân nặng và thân hình của mình mãi được. Tôi tìm đến Yoga để cân bằng tinh thần và tìm cách để giảm cân, lấy lại vóc dáng trước đây… Sau 1 thời gian dài kiên trì cuối cùng tôi cũng thành công. Sau […]

Review Áo Bóng Đá CLB Top Ngoại Hạng Anh 2021 – 2022

Áo Bóng Đá CLB Ngoại Hạng Anh Mùa 2021 - 2022

Review nhanh các mẫu áo bóng đá CLB top Ngoại Hạng Anh 2021 – 2022. Giải đấu được xem là hấp dẫn nhất hiện nay với sự canh tranh khốc liệt từ các CLB. Xem và mua ngay bộ áo đấu CLB mà bạn yêu thích nhé.   1. Áo Bóng Đá CLB Man City […]

10 Tips Giảm Cân Hiệu Quả Mà Bạn Cần Biết

10 Tips Giảm Cân Hiệu Quả Mà Bạn Nên Biết

Để cân nặng sẽ không còn là nỗi ám ảnh, tự ti đến bạn. Thuộc lòng ngay 10 tips giảm cân hiệu quả dưới đây nhé ! ————-  LÀM GÌ ĐỂ GIẢM CÂN ? Cách đơn giản nhất để giảm cân là thâm hụt calo. Vậy làm thế nào đề thâm hụt calo : 1 […]

10 Mẫu Áo Bóng Đá CLB Đẹp Nhất Mùa 2021 – 2022

10 Mẫu Bóng Đá CLB Đẹp Nhất Mùa 2021 - 2022

Một mùa giải mới lại bắt đầu, hào hứng và đầy hấp dẫn. Hãy cùng xem ngay list 10 mẫu áo bóng đá CLB đẹp nhất mùa 2021 – 2022 mà KiwiSport đã chọn lọc. Cùng chiêm ngưỡng, lựa mẫu và đặt cho team của bạn ngay nào.   1. Áo Bóng Đá CLB Bayern […]

Marathon Là Gì ? Tại Sao Lại Có Tên Là Marathon ?

Marathone

🙂 Marathon hay 42k là một cụm từ mà bạn gặp cực nhiều trong các giải chạy bộ. Với con số 42 đằng trước, chắc hẳn các bạn cũng đã đoán ra được nó có nghĩa là gì rồi đúng không ? 👉 42k: Là tên viết tắt của cự ly 42km (chính xác là […]

DNF Là Gì ? Tại Sao Trong Marathon DNF Tốt Hơn Là DNS !

DNF Khi Chạy Marathon

🏃 DNF là viết tắt của “Did not finish” trong tiếng Anh. Dùng để chỉ vận động viên không hoàn thành phần thi/cự ly của mình trong khoảng thời gian quy định (Cut off time) của Ban tổ chức với những lý do khác nhau như: chấn thương, lạc đường,… Thuật ngữ này không chỉ […]

6 LOẠI HẠT GIÀU PROTEIN NÊN THÊM VÀO CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA BẠN

6 Loại Hạt Giàu Protein

Các loại hạt là món ăn nhẹ ngon miệng, giàu protein hoặc có thể bổ sung trực tiếp vào bữa ăn. Ăn hạt tiện lợi và nhiều dưỡng chất, đặc biệt là đối với những người ăn ít hoặc không ăn các sản phẩm động vật. Ăn các loại hạt có thể giúp bạn đáp […]