Kinh Nghiệm Chọn Mua Quần Áo Tập Gym Nữ

Gym hiện đang là một xu hướng mới của giới trẻ. Gym không chỉ là bộ môn phổ biến dành cho phái mạnh mà nữ giới cũng rất ưa chuộng bộ môn này. Người ta thường tìm đến Gym với mong muốn cải thiện vóc dáng, có một cơ thể săn chắc và dẻo dai hơn.

Vậy, phái nữ phải mặc gì khi tập Gym, bài viết Kinh Nghiệm Chọn Mua Quần Áo Tập Gym Nữ của KiwiSport.vn sẽ trả lời câu hỏi này.

Chọn đồ tập gym nữ như thế nào?

Nhiều người quan niệm rằng mặc đồ tập ôm thì lộ hết khuyết điểm cơ thể. Vì vậy thường hay chọn những bộ đồ tập gym nữ rộng, kín để che bớt những chổ không đẹp.

Tuy nhiên, nếu bạn biết cách chọn đồ tập gym theo dáng người thì khác. Bạn sẽ bớt nỗi lo về hình thể, mà còn tự tin hơn khi tập luyện nữa đấy. Vì đồ tập gym nữ được thiết kế để tôn dáng, che bớt khuyết điểm cơ thể.

Vậy làm sao để chọn được trang phục tập đúng với dáng người của bạn. Trước tiên là phải xác định bạn thuộc dáng người nào .

Lầm tưởng “sai lệch” khi mua quần áo tập gym nữ

Đi tập gym, mặc đồ nào chẳng được?

Chà, có lẽ đây là câu xuất hiện trong đầu các bạn beginners khi mới đi “tập thử” ở các phòng tập gym rồi. Hẳn là nếu được, nếu tập tốt mình sẽ đầu tư đồ tập sau.

Thế nhưng…

Bạn biết không, trang phục mặc khi tập thể thao ( trong đó có gym nói riêng và thể thao vận động nói chung ) thì sự thoải mái là yếu tố cốt yếu, góp tới 50-60% sức ảnh hưởng của nó tới buổi tập.

Việc mặc những chiếc quần đùi quá bó sát ( hoặc quá chật như quần Jeans đùi ), những chiếc áo thun cotton mặc đi chơi không thấm hút mồ hôi tốt sẽ làm bạn không thoải mái trong suốt quá trình tập luyện. ( Nhưng bù lại bạn sẽ có những tấm ảnh checkin “sexy” )

Kinh nghiệm chọn mua quần áo tập gym cho nữ

Thời tiết

Đừng nghĩ suốt quá trình vận động đổ mồ hôi nên bạn không cần phải để ý đến thời tiết. Cũng đừng nhìn những bức hình quảng cáo. Nơi mà người mẫu diện đồ ba lỗ mà cho rằng thế đã đủ rồi !

Để phù hợp với nhiều điều kiện thời tiết, các hãng thời trang mở rộng nhiều phân khúc này. Bạn có thể tìm thấy đồ tập mùa hè, mùa thu, mùa đông,… từ tất cả các hãng lớn.

Độ co giãn

Chỉ khi tập luyện, bạn mới hiểu được độ co giãn quan trọng đến thế nào. Với những động tác căng cơ, trang phục không co giãn tốt sẽ gây khó chịu cho bạn. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến độ đàn hồi của cạp quần và chọn vừa với eo của mình. Vì cạp quần dù là co giãn, nhưng không thể ôm quá chặt vào người. Vừa gây khó chịu, lại vừa đau rát sau khi tập.

Chọn quần áo tập gym theo môn tập

Mỗi một loại hình thể dục sẽ có phương pháp và cách thức luyện tập khác nhau. Do đó, không phải ngẫu nhiên mà mỗi bộ môn thể thao chuyên biệt người ta đều có những thiết kế áo thể thao và quần thể thao chuyên biệt. Bạn cần phân biệt những đặc điểm nổi bật của từng trang phục dành cho các bộ môn thể thao để có những lựa chọn sáng suốt nhất.

Chất liệu

Kiểm tra và chắc chắn rằng bộ đồ bạn định mua được làm từ cotton 100%. Vì sao lại là cotton? Cotton giúp da được thông thoáng trong lúc tập. Cotton cũng thấm hút mồ hôi khá tốt, thoát hơi cũng rất nhanh.

Ngoài cotton ra còn có dri-fit. Một loại vải khác được pha giữa polyester và cotton. Dri-fit được thiết kế đặc biệt không thấm hút mồ hôi. Mồ hôi không tiếp xúc với vải nên bốc hơi nhanh hơn. Brand thường xuyên sử dụng chất liệu này là Nike.

Một số phụ kiện nên mang theo

Ngoài quần áo tập ra thì bạn cũng có thể sẽ phải cần đến một số phụ kiện kèm theo ví dụ như giày tập, găng tay, tất…

Giày

Giày là một phụ kiện không thể thiếu cho một buổi tập hiệu quả. Bạn chắc chắn không thể nào tập luyện hiệu quả được nếu không có một đôi giày.

Đôi giày bạn đi sẽ phụ thuộc vào bài tập bạn tập. Nếu có kế hoạch tập cardio thì hãy mang một đôi giày thật tốt để bảo vệ đôi chân của mình.

Găng tay

Găng tay là vật dụng không thể thiếu khi chuẩn bị đồ tập gym cho nữ. Găng tay giúp hạn chế tối đa các chấn thương ở cổ tay và lòng bàn tay và hạn chế hình thành chai tay. Hãy chọn một đôi găng tay chất lượng tốt giúp thông thoáng và nhanh khô khi tập nhé!

Một số chú ý khi tập gym

Ngoài ra, dù là nam hay nữ, khi đi tập Gym cần phải lưu ý những đặc điểm cơ bản sau đây:

Không nên để bụng quá no hoặc đói trước khi tập, nên ăn nhẹ trước khi đến phòng tập để không gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày.

Trước khi tập nên khởi động kỹ và thả lỏng sau khi tập, điều này sẽ nguy cơ xảy ra chấn thương.

Chỉ nên tập tối đa 6 buổi/tuần, mỗi buổi tập kéo dài 1 tiếng. Vì cơ thể bạn cần có một ngày nghỉ ngơi và hồi phục.

Cần xác định rõ mục tiêu khi tập: Bạn tập để giảm béo, hay tăng cân hoặc đơn giản chỉ là duy trì vóc dáng. Việc xác định rõ ràng mục đích sẽ khiến bạn có thêm động lực và quyết tâm.

Đối với người mới tập, nên tham khảo những người có kinh nghiệm đi trước, đừng quá vội vàng tập luyện dẫn đến tập kỹ thuật gây chấn thương.

Nếu bạn đang cần tìm mua đồ thể thao ở khu vực Quận Tân Bình, TP HCM thì ghé ngay KiwiSport.vn.
Hân hạnh được chào đón và phục vụ quý khách hàng ghé shop ạh